こんばんわー✨
内観×フラワーセラピー♡で
貴方の幸せを見つける
アラサー女子ｋａｎａｍｅです
自己紹介はこちら♡
皆さんはお腹が空いたとき
何を基準に食べるものを選びますか
今日は「食べること」についてのお話です🍽
食べる、この言葉ひとつにも
いろんな意味があると思うのです✨
空腹を満たす。
ストレス発散。
仲間との時間を共有する。・・・などなど✨
どの意味にフォーカスするかで
見える世界が変わります
例えば
①マック
お手頃に買えるハンバーガー🍔やポテト🍟
安いからお財布に優しい
でももっと食べたい
と通う頻度が多くなりませんか？
安くお腹を満たせるけど
カロリーは高くもっと食べたい！となるから
太る。に注意が必要🤔
もっと食べたい！
となってストレス発散で爆食いしてしまうかも🙈
②自宅で作る
好きな食材で好きな味付けで
自分好みの料理を食べることができる✨
食材を買ったり、調理するのに時間と手間がかかるけど
その行動を通して
家族や仲間とのコミュニケーションを図ることができる💕
そして料理の腕が上がる！！
料理が趣味という方もいるのではないでしょうか😊
外食より自分で作る方が健康には◎ですね✨
③Uber Eats
おうち時間が長くなり
お世話になる機会が多くなった方もいるのではないでしょうか😊？
スマホで簡単に注文ができて料理をする手間を省ける✨
ただ配達料などコストがかかりますね。
仕事の時間ややりたいことの時間を確保したい！という方にはベストだと思います😊
④高級レストラン
日々のご褒美に
素敵なレストランで食べる食事🍽
空腹を満たすだけでなく
空間、料理、サービス、シェフの思いなど
味わうポイントは多々あります😊💕
食べるだけでなくその滞在時間が
人生の大きな経験となるかも！？✨
「食べる」この行動ひとつとっても
何を重要視するか=どこにフォーカスするかで
味わうことのできる感情や結果はさまざま
何を選択するかはあなた次第
いつもと違う景色を見たいときは
いつもと違う選択をしてみて
（フォーカスするポイントを変えて）
そうしたら見える世界が変わるよ✨
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今日も良き日🥀明日も良き日になるよ🥀
ｋａｎａｍｅでした