こんばんわー✨
内観×フラワーセラピー♡で
貴方の幸せを見つける
アラサー女子ｋａｎａｍｅです
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今日のテーマは「豊かさ」について✨
「豊かさ」って
外側の物理的豊かさと
内側の精神的豊かさ
の2つがあると思うのです
今回は 精神的豊かさ=心の豊かさ
について考えてみました✨
皆さんが思う『心の豊かさ』とは何ですか❓
私は、心の豊かさっていろんな感情を感じられることだと思います🤔
喜怒哀楽
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も含めて全てです🙈✨
例えば
＊好きな人と過ごす時間に喜びを感じること✨
＊仕事でイライラして人に当たってしまったこと✨
＊大切なモノをなくして悲しい気持ちに浸っていること✨
＊好きなことをしてワクワク楽しいと感じていること✨
＊仕事でイライラして人に当たってしまったこと✨
＊大切なモノをなくして悲しい気持ちに浸っていること✨
＊好きなことをしてワクワク楽しいと感じていること✨
皆さんにもあてはまることがあるのではないかな😊❓
先日、私はイライラする・寂しい・悲しい
ネガティブ感情のオンパレードでした😂
「あー、今私は喜怒哀楽の怒と哀の感情を感じているな。」
心の中で内観して考えてみると、
怒と哀がきたら、次は喜と楽がくるだろう
次起こるであろう感情を予想してみたら
今感じている怒と哀も悪くないかな🤔
そう思えました💕
人間だからこそ感情豊かで
たくさんの心の豊かさを感じることができる。
ネガティブな感情を感じてもいいんです‼️
人間だから。
特に女性は
PMSなどのホルモンバランスの関係で
気持ちが不安定なときがありますよね😂
でも大丈夫‼️
気持ちが不安定になって
イライラしたり悲しくなったとしても
それは
心が豊かであるということだから。
どんな感情も自分自身で
受け止めてあげてください。
それが自分を大切にするということ。
心の豊かさを感じて
毎日に潤いと刺激を😘✨
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今日も良き日🥀明日も良き日になるよ🥀
ｋａｎａｍｅでした