最近、体調悪くて
というか遊びすぎで😅😅😅😅
全然筋トレや
有酸素、タバタなんかの
キツめのエクササイズしてなかった。
毎朝フローで動くヨガはしてます。
先輩にもピラティス指導してたけど…
そしてきのう20日ぶりに
スタジオに体動かしに行ったら
筋力落ちまくってて呆然とした…
これが出来ひんくなってた
👇
プランクから
ローラーを脚で引き寄せてきて
V字になるやつ泣
ううう
家で頑張ろう…😭
大丸久しぶりに行って
ルルで新しく買った
セールのレギンス
めっちゃ蛍光ー🎾
(大竹風)
これ色が薄いから生地が二重なってて
履きにくい、知らんかった、、、。
しかも
よくセールになってる
アジアフィットは丈が短すぎて…
28のやつじゃないと
やっぱわたしには合わん🤔
その点alo yogaは
ほとんどのレギンス
丈が長いから良い。
aloでも久しぶりに
レギンス買ったんやった🇺🇸
PRP2週間目で
内出血も無くなってきて
かなり落ち着いてきました😍
前髪もいい感じ
ほとんどサイドに流してる🔥
目が窪んでないだけで
すごい人生楽しい😂
友達も同じPRPやったらしいから
早く披露してほしい😍
関西人の
口癖
「知らんけど」
ばりに
「目窪んでるけど」
を語尾につけては
自虐して過ごしてたからな。
例)
今日肌調子めっちゃええわー！
目窪んでるけど。
って🥹
窪んでないだけで
ほんまに若く見える😭
朝とかパンパン！
嬉しいねんけど😂
痩せ型顔痩せてる人間からしたら
毎日顔むくんでほしいくらい。
梅雨も明けたし
そんな暑くなくて爽やかな気候
←暑いの好きな人
宮古島みたいな
ぱいかじ吹いてたな昨日。
今週3日も会えて嬉しい☺️
今日も会えるし
最優先してくれてるって言ってた☺️
でも今だけやん絶対☺️
のろけばっかりオモンナイから
次の記事でハワイの元カレの
モラハラのこと書くわ笑