日曜の朝ピラティスの
ウォーミングアップで
ぎっくり首を発症した
ほんまにただ
ひょいっと起き上がる時に
首からいってしまいました…
梅雨に必ず1回は首おかしくなる。
これは
生まれつきらしい泣
首の筋肉鍛えた方がいいんかな？
かろうじて仕事行ってるけど
出来ることなら安静に寝てたい
ピラティスのおかげか
かれこれ
腰は丸6年痛くなってないけど
首だけがどうにもならん…
切実に治らないと
一生ピラティス出来ない
体になってしまう
←なんかの映画の
CMで菜々緒が言われてて笑った
楽天スーパーセールで
買ってたパックと
ヘアトリートメントが届いた
これは
スプレータイプのトリートメント
良さそうやったから
clioのヘアケアラインかな？
半額やったから試しに💇♀️
あわよくば
ヘアオイルなしでも
潤ってほしい…
ドライヤー前に
シュッとして
途中で毛先に揉み込んだり
ほんと私って
髪の毛はブリーチしまくり
毎日熱与えるし
皮膚にも
紫外線浴びせるし
やのに
美容院は必ず月に1回
スキンケアもやりすぎなくらい
セルフで美容皮膚科並みの
ことも試してるし
毎日傷めつけたあとにケアして
プラマイゼロで
進んでる気がする…😂
キューテンで
お安く買えた
メイクブラシも
めちゃくちゃ良くて🥰
今使ってるのは
ハワイで買ったリアルテクニックスと
elfのブラシと
釜山のCHICORのブラシと
あとはほぼダイソー😂
ダイソーの
200円のでふわふわやし
充分やったけど😂
そろそろマジで
ピラティスだけじゃなく
走らなあかんねんけど
いろんなランナーの方の
ブログ見てたら
みんな活発すぎて凄い。。。
仕事しながら
そのエネルギーと
スタミナどこから来るんでしょう…
泣
仕事でバタンキューの
自分が情けない🙃
トレランしたい…
思い出のハワイの
マノアのトレイルが
工事して
全面砂利道になったそうです
なんでや
残念すぎる