今朝は走ろう

昨日お酒飲んだから

案の定起きれませんでした。

遅めスタートで今からラン。

ちゃんと朝ヨガして

ストレッチして準備！

背中がバッキバキ。

ラン前に背中と肩甲骨ほぐすのは大事。