今年中にやってみたいこと
じゃなかった
(掛布までには無理やと思うから)
★シルサアーサナ(ヨガの三点倒立)
★トレイルラン集中、出来ればレース
(無理なら、最低月1山へ行く)
★ロードも定期的に朝走る
(口だけでほんま走ってない)
シルサアーサナはこれ
これ
なんならエガちゃん倒立の方が
難しいと思うねんけどどうやろか。
なんでやりたいかわからんけど、
これやるには上半身の筋肉が要る
→圧倒的に筋肉が無い肩周りを
鍛えるモチベーションになる
そんな気がして、
だらだらやるより
目標あったら全身鍛えるのも
コツコツいけそう。
きのう、皆が帰った更衣室で
壁に向かって挑戦してたんやけど
こわくて脚が上がりません。
ピラティスは2年5ヶ月やってるけど
ヨガレッスンは数回受けた程度。
似てるようで別物やと思う。
これからきっと思い出したように
突然このポジション取り出すと思う。