昨夜のトム様のおかげで
30分出遅れた！！
バス30分に1本しかないから待つしかない。
朝は涼しい。
昼から晴れるようなので
早めに退散したいな！
鵞足炎まだこわいから
軽く圧迫でテーピングしといた。
六甲とか行きたいけど
人多いし一人で滑落するのこわい。笑
半ズボンになって
気付いたけど太ももの裏の
セルライト が確実に減ってる！！
筋膜リリースかな？
地道な運動と可能な限り
歩いて移動してたおかげ？
運動続けるモチベーションになるわ！
こないだ水が全然足りひんかったから
今日は1.2と500を2本(ポカリも)！！