レーザー終わって顔アフターケアして
クレープとごはん食べて
昼寝してしまって重すぎる。
家で40分ピラティスしたあとに、
いかの姿あげ一袋と、、、、
チキンラーメン食べてしまうという
健康、運動オタクとしては
やるべきではないことしてしまった。
つい5分前。
1年以上ぶりに
インスタントラーメンを口に入れましたわ。
そら美味しいけど…
もうしばらく要らんわってなる。
やっぱり、そんなものを
食べる癖はついてないから
罪悪感の方が大きい。
なんなら、ピラティス始めて
ランニングも本格的にやってから
ここ2年くらいは食べたいという
衝動に駆られることも無かった。
ラーメン食べるとしても
外で、昼限定。
インスタントラーメンとか
夜食がやめられへん人って
美味しいからっていうよりも、
中毒になってるんやと思う。
癖、習慣になってる。
やっぱあーいう食べ物って、
(いわゆるMSGが大量に入ってる加工食品)
満足するのってその瞬間だけ。
余計に塩味、濃い味が欲しくなって
普段も薄味じゃ満足できひんくなるって。
今は胃が気持ち悪いです。
まぁ明日リカバリーすればいいや、
と思ってるから全然おっけーでーす！！
たまにはいっか。
こんなん読んでたけど、
ダイエットダイエットっていうけど、
朝起きて夜早く寝て
適度に運動して、
規則正しい生活してたら、
そもそもおかしな食欲なんか
湧いてこなくなる。
そんな私は早起きの予定。
走れたら走る予定。
予定だけ。。。