………特段言う事は無いかな(^_^;)
金曜日にあいち健康の森公園にて42km走して
土曜日に安満遺跡公園にて42km走して
日曜日に静岡大浜海岸にて42km走して
さぁ本日はどうしようか
西の方角に行ったから
今日は東の方角だな
と言う事で
東京は駒沢公園にむかったんですよ
一応ね安満遺跡公園のこともあるから
天気予報見たら ☁マーク
なんとかなるな と思っていたんだけど
東京に近づくにつれ
雨が………(少しずつ強くなる感じ)
日頃の行いが悪いのか？？？
で着いたのはいいけれど
この時間から他にやることも無いし
しゃあない走ろうか(T_T)
で いつもの如く身体を軽くほぐして
さぁ行こか と一歩踏み出した瞬間
脚に違和感(軽い痛み)
えっ？？？
(昨日まで何も無かったのに)
(と言うか直前までそんな素振り無かったのに)
何故このタイミング？
でも まぁ走れない痛みでは無いし
痛く無い時もあるし
痛みが出ないように走ればいいか
と思って走ることにしたんだけど
(一歩で止めるハートは無い)
今度はなんか腹の具合が………
(事前に薔薇は摘んできたはずだぞ！)
なんでちょい先のトイレにピットイン
ふぅ〜💦
さぁ仕切り直し(^_^;)
でも なんかまだスッキリしない
(ナンデ？)
だもんで5k過ぎに再度ピットイン
ふぅ〜💦
今日はナンダロウ？
☔だから本来なら呼吸楽に感じるはず
だけど
なんか今日は出たしから しんどいのが
続いている
脚の具合？ 腹の具合？ 心拍？
☔降っているしなぁ〜
なんかこのまま走り続けたら
脚の違和感長引いたら嫌だしなぁ
しんどい思いでズルズル走ったら
なんかフォーム崩しそうだし
う〜ん
う〜ん
いや もう いい 止め 止め💦
と言うことで
今日は15kでチン！(ﾉД`)ｼｸｼｸ
はぁ〜 鋼鉄のハートが欲しい
(^_^;)
で その後なんですが
脚の違和感
右足膝ちょい下あたりの筋肉系
歩いている時に時々痛みがでる感じ
あぁ〜 やっちまったかな？？？
まっ大事にはなってないし
適度にケアして ボチボチ様子見ます
(まっ走れるからほぼ問題は無いけど(^_^;))