普通に何も予定の無い平日
昨日はランオフ
今日は重い腰を上げて(笑)走りに行ったら
なんか頭に当たるものが🌂
ただ走っている最中は なんとかもって
結果
うん まぁまぁかな？(^_^;)
いちお 少しリフレッシュした脚なら
比較的安定した心拍になってきたかな？
このペースでも💦💦💦
と言ったところで
本日で1月も終わり
なので 今月走った結果は と言うと
走り込み強化中
最低目標である400kは突破
出来れば と考えている500kには未達
(T_T)
まっまずまずかな？
(痩せなかったのは問題だけど💦)
まぁそんなかでも(特に後半)
それなりのペースで走り込めたことは吉かな
あとは如何に走る日数を増やすか だね
(^_^;)