書と美文字と老犬と♫
コロナワクチン接種に向けて
体調を整えよう
（免疫系の基礎疾患があるので
）
）ってことで
まずは睡眠から
睡眠の過去記事がこちら
以前、
酸素カプセルに入った日
寝つきが良かったことを
思い出し
再び
入って見た結果。。。
すぐに
入眠できました
運動しても
湯船に浸かっても
数時間眠れなかったのに
なんでや？
また思い込みか？
入ったのはこちらの
「高気圧酸素カプセル」
気圧が上がる時に
耳抜きをすること数回
パキパキ音を立て
変形するペットボトル
私の体にも負荷が
※口の空いた飲料は可。
耳抜きのために持ち込み許可をいただいています。
呼吸に集中し…
あっという間の50分
ちなみに
高気圧酸素カプセルの効能は
特に「睡眠」に関しては
触れられておらず
でもね
アレルギー体質の私は
いろんな意味で
安心して整える
ことができるかな〜と
電車に乗って遠くの
スポーツジム内の
酸素カプセルを利用
していましたが…
なんと！
近隣に！
しかもこちらの方が
安い！！
理容室の中に
酸素カプセルなんてお手軽でいいですね
寝苦しい夜が続きますが
皆様も質の良い睡眠
がとれますように
