こんにちは
本日2回目投稿失礼します
私の愛用品でもある
「蒸気でアイマスク」
今までは就寝前に使っていましたが。。。
今日は初めて
朝からアイマスク
マインドフルネスに
もってこいです
マインドフルネスと
言いながら…
コーヒー飲みながら
レモンドーナツ食べながら
しまいにはスマホで
大好きなカノン♫を
流して。。。
はっっ！
コレは
いか〜ん！
マインドフルネスに
なってなーーーい
またマルチタスクモードに
なる私
スマホを手放し
目薬して
アイマスクして…
しばし
自分と向き合う…
風の音…
ウグイスさん！
あなたこんなに上手に
鳴けるようになって〜♫
練習がんばったのね〜
…あっという間の10分間
あれ？
視界爽快！
さらに
カレンダーの数字が
ハッキリ見えとる〜
視力も回復！！
気分はもちろん
朝からアイマスク
ちょっと贅沢ですが
マインドフルネスが
苦手な私にとって
視界を強制的に
シャットアウトしてくれる
このアイテムは
一石二鳥です
ではでは