朝ヨガ♫

朝からホットヨガのレッスンを受けてきました

ジワジワと……全身

手の甲からも汗、汗、汗

日頃から有酸素運動と筋トレはやってますが

ヨガはどうしても苦手意識があり…

30度超えの温室は私にとって地獄

以前、体験の時には暑さに耐えられず途中抜けした苦い記憶が

だから体も硬い

今日は大好きなYOKO先生の声にも癒されて

途中抜けする事なく、良い汗かいて

スッキリ

皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいませ

ナマステ〜