すごいザックリ言うと寒冷刺激で免疫アップ！
そんな内容の本を読みました☆
あたためろ～・あたためろ～☆
と言われる最近の世の中にあって、寒冷刺激を使おう(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
どう思われますか？？
読んだ感想としてはありかな(^^♪と思った今日この頃です！！
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経営や治療においての土台となる部分をお伝えしますね。
これを知らないとマリオでジャンプの仕方を知らないのと同じです。
マリオでジャンプできなければ、クリボーにすら勝てません。
大変な経営を乗り越えるためにも、今回の土台を確実に
腑に落としてくださいね。
それは【健康に気を配る】です。
治療家の先生ですので、当たり前！
と思われているかもしれませんが、たまにいませんか？
治療家なのに肩こり・腰痛や痛みの自慢する人。
確かに共感できるという意味では、それは強みです！
でもそれが過去でなく、現在もずーっと悩んでいる症状なら・・
患者さん治るイメージ持てますかね？？
元々はそのつらさあったけど、今は克服したよ(#^.^#)
という先生のほうに行きたくありませんか！？
結構前にネットで高須クリニックの院長がレーシック
（目が良くなる手術）をしない理由が、
目の手術をするお医者さんが眼鏡かけている人ばかりだから。
と紹介されていました。（真偽のほどは知りません）
専門医がしていない手術・・少し疑ってしまいますよね( 一一)
そういった患者さんの気持ち的な部分だけでなく、
実際自分の調子が悪いとぼちぼちな治療はできますが、
１００％の治療は出来ないです。
リピートの患者さんなら、もしかしたら体調悪いから・・
と思ってもらえるかもしれませんが、新患さんはこの程度の腕か。
と思われてリピートが取れない原因になるかもしれません。
また経営においても、ブログを書く、チラシを考える、ＨＰを考える。
などなど、調子が悪い時はそんなことしたくないですよね。
患者さんが来るまで休憩。
調子が良くなってからしよう。
それだけ無駄な時間を過ごすことになります。
５０万円も売り上げがいっていない時は休憩する時間はあります。
でも売り上げを上げたいなら、もっと自分を追い込んでいかないと。
無駄な時間を過ごす暇はありません！！
体調に気を配る。
当たり前と思わずに、もっと意識して生活してください。
具体的な健康法は・・
釈迦に説法ですね。
それぞれの先生の考えに任せます。
僕はざっくりと伝えると、
睡眠時間は５時間半～６時間は確保。
（短眠でいける人もおられますね。）
食事は食べ過ぎない。
空腹の時間を作ることも大事ですね。
少々の運動。
スポーツも好きでしたが、スポーツは身体を壊すだけという事に
気づいてからは、あまりしなくなりました。
こんな感じです(>_<)
健康に気を配る！のステップとして、
①まずはご自身が患者さんに伝えるセルフケアを書き出してください。
②その次にそのセルフケアの中で、今すぐできるやつを選び、
今やってください。
③そしてそのセルフケアを７日続けてください。
④７日続けたら、それプラス別のセルフケアを足してください。
合計２つのセルフケアを７日続けてください。
⑤また７日続けれたら、さらにもう一個プラスして
合計３つのセルフケアを７日続けてください。
⑥そうやってセルフケアを習慣にしてください。
また別の方の施術を受ける。
これも体調に気を配る為にもなりますし、自分自身の勉強にも
なるのでお勧めです(>_<)
いかがでしたか？
マリオがジャンプする。
それぐらに基礎も基礎な事です。
でも経営と自分自身の健康をつなげて考える事ってないのでは
ないかな！？
と思って書かせていただきました。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました<m(__)m>
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