ダイエットの極意

昨日はテニスのレッスンに出かけ、そこそこ汗もかきーの、脂肪も燃焼しーので帰宅。

が、この後が悪かった！！

喉が渇いたものだから、アルコールフリーの缶ビールを１本と、おつまみに「小松菜の煮浸し」と「トマトサラダ」をば・・・。
ヘルシーな組み合わせをチョイスしたとは言え、寝る前にこれはなぁ～！！

案の定、今朝の体重「＋０．２㎏」でございます・・・。
自業自得っちゅうやつやね。

思うに痩せていた頃は、本当に働きづめでした。夕食も食べるのが億劫なくらい遅くまでお仕事をして、帰宅後はそのままバタンキュー。

最近はその勤勉さが見られないですねぇ・・・・・。

やっぱり「怠け者は太る！」ってことなんです。

もう少し、家に帰ってからお掃除やお片づけに本腰を入れて、動くようにしなければ！！

結局、ダイエットしたいと思ったら、食べた分以上に動く！！

当たり前のことだけど、コレがダイエットの極意ではなかろうか・・・と怠け者の私が感じるのでした。