ダイエット経過報告
４月１日から始めた
ダイエットも
１ヶ月が過ぎました
【結果】
4/1～4/30
ー1.1Kg
です
大好きな
菓子パン（主にジャムパン）
シュークリーム
を１ヶ月も食べていません
素晴らしい
”Google Fit”の
移動平均線
は微妙な状態ですが
満足です
目標のー５ｋｇに
対する進捗率は
低いですが
やはり継続が大切と
思います
お菓子類を
食べない代わりに
ナッツ等を
食べているのですが
値段が高いのに減りが
早く困っています
最近は
”バナナ”
が大好きになり
これには甘味が
あるのですが
お菓子類より
良いと思い
食べています
しかし近所の
スーパーのバナナは
小さいですね
あまり大きな物も
売っていないようです
また、皮が厚いので余計に
中身が小さく感じます
色々と探してみます
・・・・ではでは
