ダイエットを始めて
早くも2週間が過ぎました
【結果】
4/1～4/14
ー1.2Kg
です
大好きな
シュークリーム
を２週間も食べてないなんて
信じられん
管理は”Google Fit”を
利用しているのですが
微妙ながらも
移動平均線
は降下して
安心しています
目標のー５ｋｇには
程遠いですが
継続することが大切と
思っています
お菓子類を
食べない代わりに
ナッツ等を
食べているのですが
値段が高いのに減りが
早く困っています
最近は
”バナナ”
が大好きになり
これには甘味が
あるのですが
お菓子類より
良いと思い
食べています
しかし近所の
スーパーのバナナは
小さいですね
あまり大きな物は
売っていないようです
また、皮が厚いので余計に
中身が小さく感じます
色々と探してみます
・・・・ではでは
