本日はGOENの上野トレーナーが150キロでスクワットしてました…
素晴らしい。
上野トレーナーのスクワット動画はこちら↓
これを見て、重垣トレーナーも触発されスクワット初めてました。
何だかいい感じですね。
トレーニングって素晴らしいです。
何が素晴らしいかって、未来が末広がりになるのです。
トレーニングをする
↓
筋力、体力がつく
↓
日常生活やスポーツのパフォーマンスが上がる
↓
心身が健康になる
↓
仕事もプライベートも充実させる
↓
旅行や食事など人生を楽しめる
ね。
素晴らしいでしょ。
だからトレーニングしている人に、どこ目指してるの？と聞いたら恥ずかしいですよ。
自分の人生を自分らしく楽しむためにトレーニングをする。
これ、これからの当たり前になるのじゃ無いかな。
私も言い訳してないで、トレーニングサボらず、再開しようと思います。
日曜日朝のウォーキングに加え、週2回のトレーニングを積み重ねてより良い人生を送りたいと思います。
皆さんも一緒に頑張りましょうね！
GOEN
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