今日は仕事終わりの夜に天ヶ瀬ダムまでウォーキングしてきました。
本日の体重は73.5kg。
スタート体重75.15kg。
目標体重73.15kg。
後150gで−2kg達成です。
昨夜はビールを3缶…
今日のお昼はGSSPでは無くホットドッグとコーラ…
これは歩かなあかん！
と言う事で今夜の天ヶ瀬ダムウォーキングでした。
今日の営業は沢山の方々がトレーニングにいらして下さりました。
その中で最年長のお客さまは10年前からのお付き合い。
5周年記念Ｔシャツを早速着て下さりました。
良くお似合いです。
嬉しい限りです。
それでは今日はこの辺で。
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