目が重い…
頭が痛い…
肩コリがつらい…
風邪っぽい…
そんな時に私がしている事はツボを押します。
風池(ふうち)というツボです。
この風池を親指で押す。
テニスボールを当てて上向きに寝転んで刺激する。
誰かに押して貰う。
この様な方法で行います。
パソコン仕事の眼精疲労、肩コリ、頭痛やボーッとする不快感はかなり楽になります。
視界が明るくなり、首回りが軽くなります。
今日も疲れたなぁ。
と言う日は是非お試し下さいね^_^
私も今夜は風池を刺激しながら眠りにつきたいと思います。
ではおやすみなさい。
又明日！
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