ランラン♪

今日も、行ってきました

少し走る距離がのびましたもうすぐ、フルで3㎞走れそうです


2周目の3㎞は、ウォーキング。

そう言えば、カーウ゛ィダンスに加えて、風呂上がりに、ロングブレスもやってました。
そのかいあってか、最近、腹の両脇に立て割れができてきました
だから、余計に中央のポッコリぜい肉が目立ちます

まん中の腹筋も、割ってみせるぜ