こんにちは！
みちこ先生の【ちりつも美腸習慣】
美腸活1年でマイナス11kg☆
頭痛・冷え性も手放し
リラックス体質にもなれた
美腸活せんせい田中道子です。
☆腸もみ+CBC整体
(腸活ボディコンディショニングによる
骨盤脊柱・筋肉調整)
出張あり
⇒都内または杉並区下井草より90分圏内
不定期で下井草／総武線阿佐ヶ谷駅北口バス10分
西武新宿線鷺ノ宮駅・下井草駅徒歩11分
※ひばりヶ丘第2.3.5(日)14:00～
(駅徒歩1分)
☆腸内細菌叢をととのえたい！
腸内解析
※解析ができるようになりたい方は
直接ご相談下さい。
☆腸活の基本やセルフ腸もみを学びたい！
信頼できる
《便秘外来医師監修》日本美腸協会講座
☆美腸アドバイザー講座(入門+プランナー修了者)
※セラピストを目指す方もまずは入門から
✔だるい
✔肩こり腰痛
✔冷え性
✔下痢ぎみ
✔心落ちつかない
✔なんか気力がわかない
✔眠れない
我が家では
梅雨のなんだかだるく感じる時期に
《ハスの実》ごはん🍚🪷
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はい！正解は⭕ハスの実⤴
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⇒ハスの実…
地下茎が蓮根です
栄養は…
・ビタミンB 1
・カリウム
・カルシウム
・たんぱく質
・食物繊維などなど
《薬膳の観点》では…
◎気持ちを鎮めてくれる
◎胃腸の調子を整えてくれる
◎漏れでるものを抑える
⇒下痢対策に！…つまり便秘にはNG🙅
◎アンチエイジングにいい
良いからって食べすぎずほどほどに👋😵
※ハスの実に限りませんが
アルカロイドも含んでますし
(植物が虫などから身を守るための成分)
ハスの実ごはんも
私の「ちりつも美腸習慣」
あなたの「ちりつも」は何ですか？
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美腸習慣でエイジレス！
スマイルevery day
一緒に整えていきましょう♪
スマイルevery day
一緒に整えていきましょう♪
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食事を整えても
上手くいかない貴女に
オススメちりつも美腸習慣
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【腸もみ+整体】【講座】【ヨガ】
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ちりつも美腸習慣は
脳と心の力みをほどき、
あなたのQOL向上させます
《美腸活の可能性》
⇒血流をよくする
⇒肌トラブル改善
⇒排便を促す
⇒むくみを流す
⇒バナナ便をめざす
⇒くびれ作りや下腹スッキリ
⇒姿勢改善
⇒深い呼吸
⇒集中力アップ
⇒生理中も健やかに
…etc
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美腸習慣は
あなたの生活の質を変え
人生を豊かに♪
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腸が変われば思考が変わる
思考が変われば行動が変わる
🥰行動が変われば未来が変わる🥰
