みちこ先生の【ちりつも美腸習慣】
美腸活1年でマイナス11kg☆
頭痛・冷え性も手放し
リラックス体質にもなれた
美腸活せんせい田中道子です。
☆腸もみ+美balance整体
(腸活ボディコンディショニングによる
骨盤・脊柱矯正)
☆出張
⇒都内または杉並区下井草より90分圏内
不定期で下井草／総武線阿佐ヶ谷駅北口バス10分
西武新宿線鷺ノ宮駅・下井草駅徒歩11分
※ひばりヶ丘第2.3.5(日)14:00～
(駅徒歩1分)
☆いまの自分を振り返りたい方に
☆腸内解析
※解析ができるようになりたい方は
直接ご相談下さい。
☆腸活の基本や腸もみを学びたい方に
信頼できる
《便秘外来医師監修》日本美腸協会講座
☆美腸アドバイザー講座(入門+プランナー修了者)
※セラピストを目指す方もまずは入門から
薬膳的に余分な熱をとってくれ
血行改善もしてくれる、という
ミョウガ
この直にとてもいいので
我が家では野菜炒めにも
フツーに入れてます😊
かんたんに取り入れるなら
腸活の定番「味噌汁」に
いれてあげるとバッチリ✨
ミョウガとお味噌汁で
植物性の発酵食品と
食物繊維が同時にとれますね！
最近、子どもの学校でも
咳き込む人が意外と多いようでせき
ミョウガも活躍が期待できそう(笑)
解毒効果も期待でき、
風邪予防にもオススメ食材なんです！
腸活と薬膳の学習を
ゆるーく生活に活かしてます♪
私は今くらいの季節から
ミョウガがなぜか食べたくなる！
ミョウガのもつ作用はほかに、
αピネンの香成分による睡眠改善
やあの色味…アントシアニンによる
抗酸化作用も！
だから
無意識に惹かれていたのかな🤔
いつもの腸活に
＋ミョウガ←腸オススメ！
※この投稿まえにミョウガ…
長女と二人でちょびっと
おやつ代わりにかじってました(笑)
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食事を整えても
上手くいかない貴女に
オススメちりつも美腸習慣
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【腸もみ+整体】【講座】【ヨガ】
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ちりつも美腸習慣は
脳も心も力みをほどき、
あなたのQOL向上させます
《美腸活の可能性》
⇒血流をよくする
⇒肌トラブル改善
⇒排便を促す
⇒むくみを流す
⇒バナナ便をめざす
⇒くびれ作りや下腹スッキリ
⇒姿勢改善
⇒深い呼吸
⇒集中力アップ
⇒生理中も健やかに
…etc
腸が変われば思考が変わる
思考が変われば行動が変わる
🥰行動が変われば未来が変わる🥰
