こんにちは！
みちこ先生の【ちりつも美腸習慣】
美腸活1年でマイナス11kg☆
頭痛・冷え性も手放した
おなか美人コンシェルジュ田中道子です。
☆美腸もみ
(腸もみ+美バランス整体)
☆杉並区下井草
(火)(水)(木)、(土)応相談
鷺ノ宮駅・下井草駅徒歩11分
※所沢(金)・ひばりヶ丘(日)13:00～
(各駅徒歩1分)
☆いまの自分を振り返りたい方に
☆腸内解析
※解析ができるようになりたい方は
直接ご相談下さい。
☆腸活の基本や腸もみを学びたい方に
信頼できる
《便秘外来医師監修》日本美腸協会講座
☆美腸アドバイザー講座(入門+プランナー修了者)
※セラピストを目指す方もまずは入門から
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お酒のんだら…
人間関係に悩んだら…
新しい仕事任されたら…
肌トラブルや便秘に
そして《疲れ顔》
なってませんでしたか？
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腸の不調はこんなことにも👀‼️
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⇒肌トラブル
⇒脳(思考や感情)の乱れ
動きの悪くなった腸ケアに
《セルフ腸もみ》
は最強♪
腸と脳はつながってるし
腸はビタミンうみだすし
大切にしない手はない
ぜひ日常から
腸をいたわってあげて下さいね！
素肌美人キープ⇒腸ケアは必須✨
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【やり方】
①おへそ周りを両手でやさしく包み
時計周りにくるくる
②右の腸骨上と左肋骨下を
いたわるように押す
③腰を大きく回すのもアリ👇️
《オススメ美腸活》
✅食事の見直し
✅運動への取り組み
✅腸もみでメンテナンス
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自分の掌でゆったり腸もみも
↓
リラクゼーション効果あり💕
↓
心もカラダもすっきり！
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※もっと効果のあるのが
プロの腸もみ♪
どちらを選ぶかは
あなたのお好みで
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《美腸活の可能性》
⇒血流をよくする
⇒肌トラブル改善
⇒排便を促す
⇒むくみを流す
⇒バナナ便をめざす
⇒くびれ作りや下腹スッキリ
⇒姿勢改善
⇒深い呼吸
⇒集中力アップ
⇒生理中も健やかに
…etc
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さあ、
美腸習慣しましょう✨
セルフ腸もみもいいし、
プロの腸もみは更に良し♪
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《美腸活の可能性》
⇒血流をよくする
⇒肌トラブル改善
⇒排便を促す
⇒むくみを流す
⇒バナナ便をめざす
⇒くびれ作りや下腹スッキリ
⇒姿勢改善
⇒深い呼吸(1:2の呼吸がいいね！)
⇒集中力アップ
⇒生理中も健やかに
…etc
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さあ、
美腸習慣始めましょう✨
腸の学び・腸もみもオススメ♪
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美腸習慣は
あなたの生活の質を変え
人生を豊かに♪
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腸が変われば思考が変わる
思考が変われば行動が変わる
🥰行動が変われば未来が変わる🥰
美
