☆腸トリートメント(腸もみ)
→40分で交感神経↗️が副交感神経↗️に
店舗によりサービス内容は変わります。
◎所沢駅徒歩1分
《Spa&Sports EMINOWA
西武フィットネスクラブ所沢》
◎東久留米駅徒歩1分
近々致します
◎ひばりヶ丘駅徒歩1分
《みいみヨガスタジオ》※女性のみ
☆腸や腸活の基本や腸もみを
学びたい方は↓
《便秘外来医師監修》
日本美腸協会資格認定講座
腸の入門講座・美腸プランナー講座
美腸アドバイザー講座
(入門+プランナー講座修了者)
サプリや運動でおなか美人へ！
便秘や下痢、ガス張りだけでなく、
幸せホルモンを促し、心穏やかな毎日に！
↓↓↓
☆サプリなどから変わりたい方
☆腸に運動のアプローチをしたい方は
→肺活ヨガ
(オンライン)
あなたに寄り添うプライベートレッスン
※対面…腸もみ+ヨガ有
「自分に自信がないんです」
と、腸もみのお客様！
発酵食をお伝えするお仕事を
されている方👩
ずぼらで料理ベタ私からすると
神的存在です👀
…が、
彼女の心情のように
腸はとっても硬かった～😱
…ので、
しっかりほぐして差し上げました💕
こういうときは
脳をほぐすより
腸をほぐすのが速いんです！
心配や不安、
過去や先への思いばかりに
とらわれるとき…
腸は硬くなっているんです💦💦
余裕があるときは、
脳のクレンズの一つとして
以下も試してみる価値ありです…
～～～～～～～～～～～～～
今この瞬間の身体の感覚に
気づきを戻してみる
◎まずは
立っているなら足裏の感覚👣
・靴下のモコモコ？
・靴に包まれている感覚？
・地べたを掴む指の腹や
足裏全体にかかる圧？
・地べたとの熱交換？…etc
今感じるものにだけ
意識を割いてみます🍀
どんな感じ？
◎次は
自分の身体への呼吸の出入りに
しばらく注意を払ってみます…
穏やか～な呼吸
空気の循環をひとしきり感じたら…
◎今、鼻から取り込む酸素
今日、口にできる食べ物のある喜びに
眼を向けてみます、、、
そもそも
食べ物もどのくらいの人の手を経て
来たのでしょうか？
今ここに私たちが存在するのは、
何気ない吸い込む空気や
日々の食べ物のおかげ😌
それらに生かされている、
この喜ばしい体験の積み重ねが
私たち個々に美しい心の花を
咲かせてくれます🌸
日々の自分を支えるのは自分自身！
１日のどこかで
自分自身に微笑むひとときを…
《おなか美人》へ
ヶ月後、1年後、10年後
あなたはどうありたいですか？
☆腸壁の汚れも落として、
血流も心身も美しく💕
@みいみヨガスタジオ(ひばりヶ丘)
(水)
@Spa&Sports EMINOWA
西武フィットネスクラブ所沢
(月)(水)以外
※施設使用料…spa.有り、がかかります
リラックスして思考をフレックスに！
腸活は肺活にも！脳活にも！
☆ケストース
自分の善玉菌を活性化！
ご入り用の方は直接ご連絡ください。
☆便秘外来医師監修
《日本美腸協会資格認定講座・日程》
対面(杉並区)またはオンライン
セルフケアと知識で心身とも健やかに
①→②→③のステップアップで
腸の本質について学びます
🎗️①腸の入門講座3000円
腸活のスタートライン❗
基礎固めあっての腸活
◇ 2/ 8(火)13:15～14:45［杉並区］
◇2/ 12(土) 9:00～10:30［ズーム］
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプを知るからこそ
自分に合った美腸ケアが身に付く
※入門講座の受講の方対象
◇ 2/ 1(火)13:15～18:15［杉並区］
◇ 2/ 12(土)10:45～16:30［ズーム］
※入門講座との同日受講割引あり。
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
美腸の伝道師になれる知識量
12時間
◇オンライン2日間または4日間
2/15.22(火)各10:00～17:00［杉並区］
