毎日暑いですね〜🥵
暑いのは昔から苦手だったけど、それでも夏の開放感は好きでした🏝️
けど、こうも暑いと閉塞感があって恐怖すら感じますー😱
今地震とか起きちゃったらどうなるんだと真剣に思っちゃいます
先週下の子の学校へ行ったとき階段の踊り場の鏡に写った自分をふと見ると生気を吸い取られた妖怪がそこに！ｷﾞｬｰ
4階に上がっただけで息が上がるし暑さもこたえてヘトヘト学校って暑い！
体力のなさをすんごい実感😫
こりゃダメだ、なんとかしなきゃと危機感がMAXになり、ジムを探すことに
ヨガは若い頃ずっと通ってて出産してからは家で綿本先生の📀でやってたけど、当然ヨガだけじゃ体力作りには不足で
これオススメです
歩くのもそんなにだし気になりつつ運動不足を放置してたけど、だんだんツケが回ってきた感じで今でしょ！と自分に言い聞かせて😠
どちらかと言うと少食でおしりはでかいが貧相な上半身がコンプレックスで最近姿勢も悪くなってきたし筋トレしなきゃなーとずっと思ってて、この前の鏡の自分で重い腰をあげましたー
いや大げさですけど人生の分岐点というか自分のことはいいかげんにしてきたけどそろそろ動いていこうと思いました〜
お金がたくさんあったらパーソナルジムに行きたいけど高い
かといって筋トレ知識がないまま1人でジムもきっと挫折するだろうとまずはカーブスを検討するも私が行きたい時間帯がいつもほぼ埋まってる
女性専用フィットネスのアマゾネスは車じゃないといけない距離で挫折しそう
で探しあてたのが“完全指導の小型ジム”って謳ってる家族経営のフィットネスクラブ🏋️
歩いて行ける距離で会費も無難な設定
昨日さっそく体験受けてきました
最大人数が6人で50分間みんなで同じことをやるって感じで
行ってみるとパク・スヨンを痩せて若くさせた感じのコーチが爽やかにお出迎え
（すぐ韓国俳優に結びつけるクセ😆）
ストレッチしてマシンで筋トレするんですがこれがキツイ
マシンなんて高校の水泳部以来で特に腕の筋肉がほんと弱くて・・なのに私よりかなりお姉さんと思われる方が40、50キロのおもりでトレーニングしてるんです〜
ちょっと情けなくなったけどスヨンコーチが熱すぎず冷たすぎずの熱量で励ましてくれる、ほめてくれる！おばさんそのおかげで頑張れました😆
イケオジの俳優たちもみんな筋トレ頑張ってるって自分で自分を励ましてなんとか
加圧トレーニングやバランスなどもやって終了
あら不思議、スッキリ感があります😳
私のようなゆるい感じでも大丈夫そうだしとりあえず週2回通ってみることにしましたー
ほんとは一歩も外出たくないけど😅
でも暑い中家帰ると疲労感が・・子どものお昼ご飯は自分でするよう頼みましたー
これからどんどん老いていく体 手入れしなくても元気に動けた若い頃とは違ってコツコツ頑張らないとあっという間に衰えていきそうってことがしみじみ分かるお年頃・・ジムもウォーキングも頑張らないとなと思ったのでした
それにしてもあのお姉さますごい
もともと元気な方なのか
もっとタフに生まれたかったなぁ
頭の体操はアメブロの文章書くだけでいい刺激になってると思ってるんだけどどうかな？