新月の朝昨日の雨で益々エネルギーが秋になってきた知らないうちに私の醜い足が、また良くな...

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新月の朝💕 昨日の雨で益々エネルギーが秋になってきた🍁 知らないうちに私の醜い足が、また良くなってきた。本来の遺伝子上あるべき形に限りなく近くなった。 ジワッと染みるように嬉しい気持ちで胸がいっぱいです！ こんな角度から見たら、多分医療従事者や本当の身体づくりのプロにしか変化が伝わらないと思いますが…w 先が見えなくても、まずは信じてみる、具体的にイメージする、行動を起こし、努力し続ければ…案外早い段階で奇跡を起こせるという事を、身をもって体験しています！ 足だけじゃない。。。色んな事です☀️ 年齢をせいにしてチャレンジわやめるのも、諦めずに幾つになっても変わりたいと行動を起こし続けるのも自分次第。どっちでも本人がよければいいと思う！ が、変化は楽しいよ〜。これからはもっと、ちょっと不器用だけど…より良い自分(ただ知らなかっただけの本来もうそこに居る自分)を引き出したい、努力して変わりたい人を心から応援し、お手伝いができる人でいます🙏 もちろん、まずは自分がじわじわと進化し続け、変わり続けます^_^ 今日は朝の皆さんと、思いを落ち着かせ太陽礼拝＆呼吸法(瞑想)を行います。 ヨガをする方も、しない方も。良きムーンデーをお過ごしください❤️❤️❤️ Practice practice practice,and all is coming 🙏 #氣 #リラックス #ヨガ #呼吸トレーニング #感覚訓練 #より良い自分 #王丹ヨガ #和合医学 #東洋思想 #虫様筋 #中庸 #固有感覚 #体性感覚 #頭で考えずに感じよう #柔軟な頭 #快適な身体 #自由な心 #確実な理論に基づき #確実な実践をもとに #丁寧に伝える

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#repost @patton_akiko ・・・ 【呼吸の影響を身を持って体感】 呼吸のクラスではいくつかの リラックスするため副交感神経優位にする呼吸法と 動く時の交感神経優位にする呼吸法をいくつか教えてもらうのだが その中でも交感神経を優位にする呼吸法で @danwang_yoga 先生が、 「この呼吸法は夜はしないでくださいね。眠れなくなりますから」 と言っていた そう言われると試したくなる(笑) Dan先生ごめんなさい。 そして、寝る前に交感神経を活発化させる呼吸法をしてみたら ほ、ほ、ほんとに眠れない🤣 疲れていたから目は閉じてるんだけどずっと頭がグルグル動いてる感じ。 おそるべし呼吸。 Dan先生が、呼吸法をマスターしたら、呼吸だけで身体を自由自在に操れるようになりますよ。 と言っていた。 呼吸クラスを1度受けたぐらいで魔法のように呼吸ができるようになるわけじゃないけれど 日々の練習に取り入れることで 少しずつ変えていくことができる 呼吸って生きていたら休むことなくしているものだから 特別な時間を取らなくても ちょっと日常の呼吸を意識するだけで驚くほどの効果がある。 呼吸の実践を実験中です ＊＊＊ 【呼吸の基本を知るオンラインWS】 9月21日10:30-11:45 9月22日14:00-15:15 $30(約3120円) 講師: Dan Wang先生 サポート: パトンあきこ 申し込みは @patton_akiko linktreeから

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身体を大事に丁寧に扱ってください。すると身体が美しく変わり、快適に動けることを返してくれ...

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身体を大事に丁寧に扱ってください。 すると身体が美しく変わり、快適に動けることを返してくれる。。。 左側が2ヶ月前、右側が今朝。 どちらも本人にとって自然な姿勢、楽だと感じる姿勢をとってもらいました。 食べ物をやせ我慢していません！ ダイエットではありません。 だから、変なストレスは一切ない‼︎ 体重はむしろちょっと増えたかもw 2ヶ月前は坐骨神経痛、肩こり、首の痛みなどなど…汗 パーソナルクラスとマイソールでのプラックティスをセットが効いています。 まだ全ての症状が治ったわけではない。が、朝起きてすぐに動けるように体が楽になった。坐骨神経痛が和らげてきた。肩が落ちた、はさ首筋がスーッと伸びて、呼吸が楽に深くできるようになった！ ガチガチで辛そうなトコトコ歩きが改善された、シャキッと楽に歩けるようになった。。。後姿が随分楽に見えるし、若返った！美しくなりました💯 身体の改善はまだまだこれからが本番です。 一番嬉しかったのは…本人の表情が明るくなった。きたばっかりの時いつも首を傾げてた！笑 今は、縦に首をよくするようになった.❣️ 今朝、スタジオから出る時は、いつも笑顔な自分が居るといってくれた^_^ やった‼︎ みなさんの変化は私に力をくれる。 より腕を磨こうと努力しようと思わせてくれます🙏 Practice practice practice,and all is coming 🙏 #氣 #リラックス #ヨガ #呼吸トレーニング #感覚訓練 #より良い自分 #王丹ヨガ #機能解剖学 #和合医学 #東洋思想 #虫様筋 #中庸 #固有感覚 #体性感覚 #頭で考えずに感じよう #肩こり #坐骨神経痛 #腰痛 #首こり #柔軟な頭 #快適な身体 #自由な心 #確実な理論に基づき #確実な実践をもとに #丁寧に伝える

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