目指せダントツ
毎日発信チャレンジ
2189日目
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ご訪問ありがとうございます。
このブログは、
「製造業で営業として働く筆者が
日々の気づきや考えを綴り、
その内容を共有しながら公私ともに
ダントツな状態を目指していく」
ものです。
自由な形で読み進めていって
いただけましたら幸いです。
＜本日の活動まとめ＞
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今日は身体のメンテナンスでした。
健康こそがすべての根底であると、
自分の調子をもって感じています。
＜本日のダントツへの一歩＞
どのような場面においても
自分の気持ちに正直になりたいと
思っているわけですが、
実際のところは
「これを言うと揉めそうだな」
「適当にやり過ごしておこう」
相手の方や周りの環境に
忖度する形で自分の気持ちを
表に出さない判断をする場面も多く、
そのたびに
気づかないうちに
少しずつ自らに対する
負荷が溜まっていき、
気づいたときには
身体の不調となって
現れてしまうレベルにまで
達していたのだと、
今になって振り返る出来事もあり、
心と身体が密接に
関係している以上は
「頭で考えてもわからないことは身体に聞く」
これが最適解なのでは
ないかと感じています。
仕事で無理をしすぎると
身体を壊してしまうのに加えて
心も病んでしまうのは、
心と身体が密接に
関係していることを表すのに
（そうなりたくはないですが）
わかりやすい例だと思っており、
考え込んでしまうくらいなら
スポーツウェアに着替えて
ランニングした方が、
頭の中がクリアになり
考えていた仕事の問題も
「まあいいか」
「何とかなりそうだ」
汗をかいた爽快感とともに
うまく流れていくようになるのが
自分の経験からも感じていることで、
仕事に追われている日々にこそ
運動習慣を取り入れて、
自分自身の気持ちを
リセットする、リフレッシュする
時間が必要なのだと実感している次第です。
【今日の一言】
「頭で考えてもわからないことは
身体に聞いて、心身ともに健康となる！」