目指せダントツ
毎日発信チャレンジ
1995日目
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ご訪問ありがとうございます。
このブログは、
「製造業で営業として働く筆者が
日々の気づきや考えを綴り、
その内容を共有しながら公私ともに
ダントツな状態を目指していく」
ものです。
自由な形で読み進めていって
いただけましたら幸いです。
＜本日の活動まとめ＞
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今日は休養日でした。
しっかりと身体を休めることで、
またがんばろうかなという気持ちになります。
＜本日のダントツへの一歩＞
良くも悪くも体調不良に伴い
自分自身と向き合っていると、
常日頃から残業続きで
夜遅くに帰ってから
食事もそこそこに、
寝て起きては会社に
行ってを繰り返すような、
自らに負荷がかかる生活を
送っていたことに対する反省と、
心の片隅にある
「そうは言っても」な、
働くサラリーマンゆえの
生真面目な気持ちの一面で
考えるところがあったわけですが、
とはいえ
どこまでいっても
「健康が第一」なのは変わらないわけで、
そもそも論で
「体が資本」であるならば
日々の生活を適切にしましょう
という話ですね。。
こうして今回も
体調を崩したことで
当たり前だと思っていた
健康のありがたみを実感したわけですが、
忙しい毎日の中であったとしても
深呼吸の時間を意識的に設けるように、
「今だけは自分と向き合うんだ」
という時間を決めて、
（それがブログを執筆する
時間かもしれないですが…）
自らとの対話を進めていき、
「無理をしすぎていないか」
「少しずつでも休めないか」
といった自問自答を重ねることで、
予防的な考え方として
何か異変が起こる前に
先手を打てるようになるはずだと
考えている次第です。
【今日の一言】
「体が資本であり、健康第一であり、
そのための活動を最優先として考える！」