目指せダントツ
毎日発信チャレンジ
1994日目
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ご訪問ありがとうございます。
このブログは、
「製造業で営業として働く筆者が
日々の気づきや考えを綴り、
その内容を共有しながら公私ともに
ダントツな状態を目指していく」
ものです。
自由な形で読み進めていって
いただけましたら幸いです。
＜本日の活動まとめ＞
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今日は体調を回復させるべく
ひたすら休養に充てた日でした。
健康の大切さを実感します。。
＜本日のダントツへの一歩＞
頭であれやこれやと
考えているうちに
「どうでもいいや」
「なんだかわからない」
となってしまうのは、
必ずしも自分だけではない
感覚だと思っているのですが、
ここでも私淑する方の
言葉を借りて
「頭で考えても
分からないことは身体に聞く」
のが有効であり、
とにかく何も考えずに
身体を動かしてみることで
「なんだかすっきりした」
「前向きな気持ちになれた」
という経験をしてきたこともあり、
次から次へとやってくる
日々の考え事に疲れてきた時は
あえて身体を動かしてみるのも
ありかもしれません。
健康のためには
定期的な運動習慣が
効果的なわけですので、
思い悩みそうな時ほど
積極的に身体を動かしてみることで
うまく心身のバランスを
取れるのではないかと思いつつ、
どうしても日常生活の中で
意識していないと運動する機会が
少なくなってしまうことも
考慮に入れながら、
曜日を決めるなり
仲間を見つけるなりして、
仕組みとして続く習慣づくりを
進めていくとともに、
オフィスシンドロームと
無縁な生活を送れるように
コツコツと運動習慣を
続けていこうと考えている次第です。
【今日の一言】
「うまく心身のバランスをとるべく、
頭で考えたのち身体を動かして聞いてみる！」