目指せダントツ
毎日発信チャレンジ
1294日目
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ご訪問ありがとうございます。
このブログは、
「製造業で営業として働く筆者が
日々の気づきや考えを綴り、
その内容を共有しながら公私ともに
ダントツな状態を目指していく」
ものです。
自由な形で読み進めていって
いただけましたら幸いです。
＜本日の活動まとめ＞
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今日はランニングをしてきました。
だんだんと寒さが増してきて、
外に出るのが億劫になりがちです。。
＜本日のダントツへの一歩＞
ここ最近は走ることが
習慣になりつつあるがゆえに、
平日の仕事を定時に終えて
行けそうであれば平日夜に、
なかなか平日に
行けないようであれば休日夕方に、
といった具合で
ランニングに行くこと自体は
前提とした上で、
後はいつ行こうかを
決めるだけにしているのですが、
振り返るとこれがうまく
機能しているように思います。
まず行動することを
前提にしておいて、
後はそのタイミングを
決めるだけにしておけば
「やることは決まっている」
状態からスタートできるので、
そこから「やらない」という
選択肢を取りにくくなる効果とともに、
多少の行動の先送りであれば
巻き返しがききやすいのも
行動前提のメリットの一つ
なのではないかと考えている次第です。
【今日の一言】
「まずは行動を前提とした上で
習慣化に向けた活動を続けていく！」