目指せダントツ発信チャレンジ
604日目
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このブログは、
604日目
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このブログは、
「製造業で営業として働く筆者が
日々の気づきや考えを徒然に綴り、
その内容を共有しながら公私ともに
ダントツな状態を目指していく」
ものです。
自由な形で読み進めていって
いただけましたら幸いです。
＜本日の活動まとめ＞
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今日はランニングをしてきました。
走ると心身がすっきりします。
＜本日のダントツへの一歩＞
どれだけ自分の頭で考えても
分からないことについては
自分の身体に聞くのが良いと知ってから、
事あるごとに意識して
自らの手足を動かすようにしています。
仕事中などに考えがまとまらず
迷宮に入り込みそうになったとき、
そのままパソコン画面と
向き合い続けるのではなく、
一旦その場を離れて周りを歩くなり
現場に降りるなりして
身体を動かしてみるのです。
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そうすると不思議なことに
ふっと新たな問題解決のための
アイディアが浮かんできたり、
立ちはだかる障壁を超えるための
突破口が見えてきたりするのでした。
これまでも人間の心身は
どこかでつながっているだろうと
思っていたのですが、
さらに加えて脳と身体は
相関関係がありそうであると、
自らの体験をもって知ることができました。
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この考え方を知ってからというもの、
何かに少しでも悩むと
それが気になってしまい
どんどん深みにはまっていきがち
だったのが改善されることになりました。
「よし気分転換しよう」と席を立ち、
意識的に身体を動かすことで
改善に向けた行動を取れるように
なったのです。
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言葉を変えれば「足で稼ぐ」と
言えることかもしれないなと思いつつ、
少しずつでも身体を動かす
習慣づくりを続けていく次第です。
健康は一日にしてならず。
継続が力なりですね。
【今日の一言】
「自分の身体に聞いてみることで
頭で考えている以上のことが分かる！」