ダントツ発信チャレンジ 307日目

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このブログは、製造業で営業として働く筆者が日々の気づきや考えを徒然に綴り、その内容を共有しながら、公私ともにダントツな状態を目指していくものです。

自由な形で読み進めていただけたら幸いです。

＜本日の活動まとめ＞

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今日は半日外出でした。

身体を動かしてきました。

＜本日のダントツへの一歩＞

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すべての根幹をなすのは健康第一だと、改めて思った日でした。

「健康は一日してならず」とも言われますが、まさにその通りで、毎日の積み重ねの上に健康状態が実現されているのだと感じます。

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日々、少しずつ無理を重ねていたり、気づかない間に疲労が蓄積していたりすると、それらの合計が身体の閾値を超えた瞬間に、急な症状が現れることになるのです。

その閾値を超えてしまったことで痛みを発し、たまらず医療機関に駆け込んで治療を受けたのが、まさに今日の自分自身なわけですが。。

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先生と話をしていて言われたのは「日々の多少窮屈な体勢の積み重ねで痛みが出てきているので、合間の時間でもいいのでストレッチをするようにしてください」ということでした。

言われてみると、たしかに日々の中で窮屈な姿勢をする場面が多かったことを思い返したわけですが、そのときはほとんど意識に乗らず、気にせず過ごしてしまっていたのも事実でした。

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今回の痛みを伴う経験によって、毎日の自分自身の行動について「どこか違和感を持つ場面はないか、身体に負担がかかるような癖はないか」を見つめ直すきっかけとなりました。

本来であればこれらの異変を未然に防ぐことが大切なのですが、起きてしまった以上は同じ過ちを繰り返さないためにも、今回の経験を活かすためにも、身の回りに改めて意識を向けようと思った次第です。

【今日の一言】

「自分自身の健康第一を改めて考える！」