ごきげんさまです！
ブログのご訪問、
誠にありがとうございます。
”踊る断捨離®︎トレーナー”こと
小川洋子＠福岡市です。
私のことが分からないそこのあなた
下記の写真をクリックすると
自己紹介ページに飛びます♪
なぜ「踊るダンシャリアン。」なのかが分かります（笑）
前回のブログはこちら
お知らせ
断捨離®︎トレーナー講習生の方
断捨離®︎検定１級合格を目指す方のための
「断捨離🄬的分かりやすいレポートの書き方講座」
お申込み受付中
お問合せも頂き、嬉しい限りです
ラスト第３回は
来月8/10（土）10:00～開講
詳細は、下記フライヤーをご覧ください
お申込みはこちらから
一緒にレポートの書き方を
楽しく学んでいきましょう
心よりお待ち申し上げております。
早速参りましょう
今日のお題は、前回に引き続き
『違う視点から断捨離を考察②』です。
断捨離が『行動心理学』に基づいた
メソッドである話は、
たびたびお話をしてきました。
そして、
断捨離が『認知行動療法』とも
共通点が多いという話も
以前のブログで書きました・
『認知行動療法』の全講義が
終了して、期末テストを受験した時に
つくづく
『断捨離』と共通点が多いことを
再認識したのです。
そこで今日のお題にある
『違う視点』は
この『認知行動療法』から
断捨離を考察していきます。
『認知行動療法』は
『行動心理学』の中のひとつに
位置づけられています。
そして現在の臨床心理（心理療法）
でカウンセラー（臨床心理士）が使っております。
色んな療法がある中で
認知行動療法は、色んな疾患に効果的であることが
立証されています。
認知行動療法と断捨離の
重要かつ共通点は
自分の困りごと（問題）を
自分で気づいて
自分で解決していくこと
（＝問題解決思考）
だと思います。
そして、認知行動療法からみた
断捨離は
行動の変容を起こす（＝自分で行動する）
身近で最強のツール
だと再認識しました。
自分で気づいて、
自分で行動し
自分で問題解決する方が
一番手っ取り早い
（＝治癒能力が優れている）
そこで、
『認知行動療法』の講義を受講中に
ひらめいたんです。
実際に臨床心理士が使っている
ワークシートのようなものを
断捨離的にアレンジして
ワークショップを展開したら
面白そうだと。
自分で自分の無意識なところに
気づいてアプローチできそうだと。
というわけで、
『断捨離的無意識の意識化ワークショップ』（仮称）
の開講を致します！！
ただいま準備中ですので
整いましたら
また告知致しますね。
このイラスト、
認知行動療法の考え方が1度にまとめられています。
詳細はワークショップでお話しますね
ちなみに
『認知行動療法』で
断捨離の本を引用して
何度もレポートを書いたことか（笑）
受講中、
『断捨離実践プログラム』で
出てきたキーワードを
何度も思い出したことか
それくらい
『認知行動療法』も
『断捨離』も
日常の困りごとを解決する
最適なツールだと
私は思います。
お知らせ
New！
来月8/8(木)８期の日『８期だよ！全員集合』
満員御礼となりましたが、
引き続きキャンセル待ち受付中です！！
引用：どいかおり リザスト
こちらからお問い合わせくださいませ
New！
週刊文春WOMANに、やましたひでこが登場！
Vol22. 24年夏号新発売‼
私たちの名品図鑑 “老けない人”へ本気になったら、この3大インナーケア‼
野宮真貴64歳×松本孝美58歳×渡辺満里奈53歳 『大人の女史会』にようこそ。
Vol.14 やましたひでこさんに学ぶ
「断捨離®は“判断する”訓練 自分を見つめなおして身軽に生活しよう！」
New！
週刊文春WOMANに、やましたひでこが登場！
Web記事はこちら
先日YouTubeにデビューしました
私の断捨離ストーリーをお話しています
同期８期のYouTubeとブログ紹介はこちら。
２つに分けています
「踊るダンシャリアン」公式
インスタグラム開設しました
ブログに書いていない内容を
不定期でアップしております。
踊るダンシャリアンの
インスタワールドを
お楽しみくださいませ
こちらのQRコードから読み取ってください。
ぜひフォロー宜しくお願い致します
いつもブログをお読みいただき
本当にありがとうございます
これからもよろしくお願い致します
こちらにポチっとクリックして頂けると、舞って喜びます
こちらにポチっとクリックして頂けると、踊り狂って喜びます
『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。