即答「嫌だ！」と言われたら…
急激にまた気温が下がるのかしら雨がしっかり降っています。It’s new！金曜午後と日曜午前素敵な場所で、明るく開催。エンディングに向き合うことから「今を生きる」に繋げます💞「エンディングから始める今」を語ろう会まちライブラリーさんが金曜日, 11月 24 2023に開催するイベントfb.me「エンディングから始める今」を語ろう会まちライブラリーさんが金曜日, 11月 24 2023に開催するイベントwww.facebook.com＊あなたのHANAMICHI応援家＊人生を歩き続ける勇気を。住まいと人生。お手入れでどこからでもリスタート！HANAMICHIの中兼真喜です。＊ 一新した ご提供メニュー ＊ご自宅サポート … ↑更にじっくりご対応できるようになりました☆メールレター … ↑ご登録はこちらから。3ヵ月連続ワークショップ … ↑11/27、12/18、1/22 月曜日クラス お申込みありがとうございます☆安心して自分らしさを出せると好評頂いております。過去欠席された方の振替もどうぞ。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊春に延期の柳沢駅前ロータリーのコンサート日程決まりました。11/18前後にお知らせします☆＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊昨日、自転車で帰宅しましたらベランダに冷たくなった洗濯物がぶら～んただいま～！ねぇ！洗濯物出しっぱなしー、取り込んでくれる～！？こちらも荷物があれこれありましたので在宅だった家人にお願いしてみましたところ即答「嫌だ！」以前の私でしたら「カッチーーーーン！」・人間未熟ですから色んな経験をしてきました💦（どんな経験かはご想像にお任せ…笑）未熟…という事はここからが美味しくなっていくということ💞（…にしておきたい笑）はい少～し自分の進化を感じました。別の自分になったということではなく今まで自分の認められていなかった部分を自覚してそれもこれも自分なのか？自分なんだね！それで良いのかーって安心できたんですね…。はい以前と何が違ったか。「嫌だ！」と返って来た時に「何だと！？こっちも疲れてるのにその言い方は何だ！？」的な戦闘的な思い…ではなく「あ・・・。お嫌なんですねー(・・;)とまあまあフラットに感じて返すことが出来たんですね。「何だと！？反応」も8％くらいはありますけどまあ抑えて返答をフラットに出来た。（うん。それだけでかなりエライ笑）これは私にとっては各段の進歩でして（笑）懸命に良い人演じ返しをフラットにしてもその実腹の中はグラグラ（怖）外面と内面が食い違うため気持ち悪い不快感引きずる事が多々ありました。何なら反撃も…(;^_^Aでも昨日は淡々と「あ。今、お嫌なんですねー」そして自分の荷物を片付け洗濯物を取り込み淡々と家事を進めていた所ご説明が２万年遅れで来た…。「ごめん。〇〇していたから対応できなかった」ははぁーんそーりゃ無理だったねぇいっぱいいっぱいだったんだね！自分らしい対応穏やかなやり取りが続きました。・ウチのコミュニケーション自慢ではありません。それが成り立たない事情が以前はあった、ということ。コミュニケーション なので双方の事情があるのでしょうが私側の事情として以前は「自己否定」があった。（え？どゆこと？）そもそも「帰りが遅くなった」「私が家事をするのが当然なのに（女だから母だから）だけど出来なくてなんだかなー」という「〇〇すべきが出来てない」今の自分の精一杯を否定する精一杯生きている自分をも否定する気付かないそんな「自己否定の癖」がふっとはずれていた…🙌ほとんどムカムカ反応無しに努力ではなく自然と「あ。お嫌なんですねーーー」と思えた…のは自画自賛して良いレベルの成長（笑）・「癖」はなかなか自覚出来ない。自覚しずらいから同じパターンを繰り返しなぞっては不愉快な思いを味わう。パターンですからきちんと検証せず「〇〇のせい」というアバウトな認識。ふと強かった癖も緩んで身体がラクになったなぁと感じた昨日夜でしたとさ。贅沢手作りシンプルランチ💞をどうぞ。S先輩、ご馳走様でした！－－－－－－－－－－－－＊ あなたの HANAMICHI 応援家 ＊ご自宅サポート・田無駅前にてワークショップ等西東京市中心に活動中。水木そば屋は11月中はお休み！中兼真喜 08037090925－－－－－－－－－－－－すぐ繋がらなくても必ず折り返します。
