踏ん張るのだよ、ひでこさん！

アメリカ人は毎年、世界の他の地域の飢えた人全員を養うのに必要とされる以上の金額をダイエットに費やす。

肥満は消費主義にとって二重の勝利だ。

食べる量を減らせば経済は縮小するが、人々はそうする代わりに食べ過ぎ、その挙句、減量用の製品などを買い、経済成長に二重に貢献しているからだ。

＜「サピエンス全史」下巻　p180＞

この年末年始、昨年の30日から

ダイエットに取り組んでいる。

今日で１週間。

食べない。

食べないようにしている。

可能なかぎり小麦を断ち、

甘いお菓子＜砂糖＞を断ち、

コーヒーもアルコールも止めた。

つまり、食べたくのないのに、

つまり、飲みたくもないにに、

なんとなく食べたり、

ついつい飲んだり、

そんな習慣性＜依存性＞を断捨離したかったから。

自分に課した課題は、この二つ。

お腹が空いていないならば食べない。

お腹がいっぱいなら食べない。

で、結果はどうか。

体重は減らない

体重は増えない

そう、減りもしなければ、増えもしない。

そうですね、体重増加に歯止めがかかっている。

まずは、そのことだけを喜ぼう＜笑＆涙＞

が、ところがだ、そう、ところがだ。

昨晩は、新年会＆慰労会

リヒトがあるホテル内のフレンチレストランでディナー

連日のホテル大断捨離、ご苦労様ですね。

美智代トレーナー

みずゑトレーナー

というわけで、

ワインをかなり飲み、

コース料理をすべて堪能…

はい、お腹いっぱいに。

ああ、お祝いだしね、

そう、お疲れさまだしね。

かくて、今日から、

ダイエットの再スタート！

踏ん張るのだよ、ひでこさん！

▼どうぞ、あなたも笑顔のクリックを！

有難うございます。

あなたにとって、
わたしにとって、
最善最良最高の舞台が
用意されますことを。

やましたひでこ

さあ、カラダもアタマも使って、

そう、行動して考えて、

運を上げてまいりましょうか！

モノが減ると「運」が増える １日５分からの断捨離

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