おはようございます。
降ったり晴れたり、日替わりですか？
今朝は快晴。
雲ひとつないスカイブルーが目に沁みます。
こんな空を見ていると、
思わず深呼吸したくなるよね。
自分の体を、
この清々しさで満たしたい…みたいな。
さて、この深呼吸を、
ご自宅のリビングの真ん中でも、
したくなりますか？
玄関ではどう？
寝室は？
呼吸は究極の情報交換と言われています。
自分の体内の情報を、
吐く息とともに外に放出し、
周囲の情報を、吸う息とともに取り込む。
それは素粒子レベルの目に見えない情報交換。
臭いや温度や湿度など分かりやすいものから、
思考や感情やエネルギーなど、
つかみどころのないものまで。
すべて無意識に行われていることですが、
私たちの脳は、ゲットした情報を、
ちゃんと分析しているそうです。
だから、心を鎮めて深い呼吸をすることで、
私たちは、目には見えなくても、
膨大な情報にアクセスしていることになります。
…では、今、リビングの真ん中で、
深呼吸したとしたら、
どんな情報が入ってくるでしょうか？
明るくて、優しくて、清々しくて、
心がホワンと温かくなるものだといいですね。
断捨離マラソン2017・
No.24「常温保存の食品」
こんな前振りだと、
今日はリビングかな…と思ったでしょう？
違いま～～す
本日は食品、行きますよ。
冷蔵庫・冷凍庫に入っていない、
常温保存の食品全般です。
キッチンの引き出し、戸棚、
食品庫、パントリー、お菓子のカゴ、
今日は洗いざらいチェックしてみてください。
腐ったり、溶けたりしないモノが多いので、
かなり古いモノが潜んでいる可能性大です。
手順はいつもと同じ。
① 食べられない食品
賞味期限・消費期限が切れている、
カビが生えている、
変色している、
匂いや味がおかしい、
湿気っているetc.
② （食べられるけれど）食べない食品
我が家のレパートリーには使わない、
量が多すぎて、永遠に消費できない、
美味しいと評判だったが、
自分はそうは感じない、
体にいいからと購入したサプリ系、
毎日飲むのを忘れて、そのまま…etc.。
③ 食べたくない食品
食べたくないことに理由はいりません。
わざわざ食べたくない、
つまり好きではないのです。
そんな食品を、
「食べ物を粗末にしてはいけない」から、
我慢して、頑張って食べる…というのは、
どこかオカシクありませんか？
それは貴方と家族の胃袋を、
ごみ袋にしているのと、
なんら変わりはありません。
②と③を、明確に区別することは、
難しいと思います。
とにかく、このまま保存しておいて、
少し時間が経っても、
きっとこのままだろうな…と思う食品。
数週間後、数か月後、数年後に
どうせ捨てるのであれば、
今、捨てませんか？
断捨離は不要なモノを捨てる作業ではなく、
どうでもいいモノに埋もれてしまった、
貴方の大事なモノを見つけ出して、残す作業です。
それは食品にも、当てはまります。
貴方が食べたいモノ、
食べて幸せを感じるモノは、どれですか？
食べ物を捨てるのは、
本当に忍びないことですが、
今日は心を強く持って、チャレンジしてみてくださいね。
ブログランキングに参加しています。
↓バナーをクリックして応援していただけると、
とても嬉しいです。いつもほんとにありがとう(^^♪
