１月31日です。
信頼貯金増額キャンペーンも最終日となりました。
聖域を決め、
自分との約束をひたすら遂行してきた１ヶ月。
コインは何枚たまりましたか？
今のお気持ちは？
私は、31日間のうち、
４日は留守にしていて、１日は寝落ちしました。
よって合計26枚です。
私の聖域は、キッチン全体。
寝る前に必ず、食器を片づけ、
シンクは空に、生ゴミも捨て、
コンロをひと拭き、鍋の出しっぱなしは厳禁、
最後にカウンターを拭き上げる。
冷蔵庫、食器棚、食品庫をこまめにチェックする。
電子レンジやコーヒーメーカーの汚れも見逃さない。
そんな感じの１ヶ月でした。
コイン26枚の最大の成果は、
この状態をキープするのが普通になったことです。
うたた寝をして、夜中１時に目覚めたこともありました。
そのまま寝ちゃおうかな…と一瞬思いましたが、
いやいや、約束があったっけ…と、
半分眠ったような状態で、食器を洗いました。
次の朝、きれいなキッチンを見て、
ちょっと感動でした。
睡魔の誘惑に打ち勝ったんだ、私。
自分との約束を守ったんだ、私。
あんなに眠かったのに、
やると決めたらやる私って、なかなか格好いいじゃん！
こんなにまでして、
約束を守ってもらえる私って、すごく大切な人っぽい…。
そんな感情を、１ヶ月の間に、何度も味わいました。
確かに26枚分の自信をゲットし、
自己肯定感アップに貢献もしました。
そして、約束を守る信頼に足る自分が、
前より、もっと好きになりました。
キャンペーンに参加してくださった、皆さんはいかがですか？
さて、せっかく１ヶ月キープした聖域です。
これで終わりにしてしまったら、
もったいないと思います。
普通のことになった聖域キープですが、
これをさらに堅固なものにしませんか？
キャンペーン第２弾です。
今の聖域の範囲をほんの少しだけ広げてください。
ほんの少しだけ、難易度をあげます。
ソファ周りが聖域だった場合は、
ローテーブルを毎日拭くことをプラスしたり、
洗面台だった場合は、
鏡を磨くことを含めたり、
パソコン周りだったなら、
横の本棚まで広げたり、
下駄箱が聖域なら、
玄関のたたきも加えます。
または寝る前に１回チェックしていたのなら、
朝と昼と夜の３回に増やすのもいいでしょう。
この１ヶ月で、断捨離筋肉がついたはずですから、
それに見合った負荷をかけます。
貴方なら大丈夫。
だってこの１ヶ月で、できる！って証明済みですから。
これを２月いっぱい続けてみましょう。
誰のためでもない、ほかならぬ貴方自身のために。
今日は、聖域のすっきり加減を存分に堪能し、
その状態を作り出した貴方を認め、
よくやったね！…とねぎらってあげてください。
そして、広げる範囲を決めましょう。
私も一緒に走ります。
さあ、皆さん、ご一緒に！
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