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第7回
沖ヨガ 龍村ヨガ
指宿リトリート
2025年3月28日（金）～3月31日（月）
〈3泊4日〉
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
高橋弘枝と申します。
宮城県気仙沼市を中心に
活動しています。
港町 気仙沼
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第7回
沖ヨガ 龍村ヨガ
指宿リトリート
2025年3月28日（金）～3月31日（月）
〈3泊4日〉
断捨離提唱者
やましたひでこは
言います。
沖ヨガの行法哲学を
生活に落とし込んだもの。
この言葉を初めて聞いた時は
意味不明でした
なぜなら
ずっと私は、
ヨガのことを
身体の柔らかい人が得意とする
「健康体操」だと捉えていたので
断捨離と健康体操が
結びつきませんでした。
「断捨離は、
沖ヨガの行法哲学を
生活に落とし込んだもの」
その意味は
意味不明のまま
ガチガチの硬い身体で参加したのが、
第２回
沖ヨガ 龍村ヨガ
指宿リトリート
でした。
ヨガの知識もない上に
身体もガチガチバキバキに硬い私。
右も左もわからないような状態で
参加することに不安はありましたが、
笑顔で迎えてくれた
美智代トレーナーと
みづゑトレーナーに支えられ、
そして、
参加のみなさんに支えられ、
ヨガとは
ポーズだけでもなければ
健康体操でもないことを学びました。
龍村修先生
だから心が変わっていく。
自分の命（魂）について
勉強するのがヨガ。
聞きなさい。
決して無理はしない。
無駄もしない。
続けなさい。
断捨離提唱者やましたひでこ
身体の言い分を聴く
心地良い作業。
心地良いとは「快」。
どういう「快」かと言うと
「痛快」。
「痛快」とは、
イタ気持ち良い変化刺激。
痛みが入ることで、
モノの見方や考え方が変わる。
ヨガは、
身体を動かす哲学だったのです
龍村ヨガが
身体の柔軟性を問題にしないのは、
身体を動かす哲学だからなのですね。
断捨離同様、
できる・できないではなく、
するか・しないか。
だから
どなたでも気軽に
「心配ご無用」で
参加できます
相変わらず
温泉もあなたをお待ちしてますよ～
第7回
沖ヨガ 龍村ヨガ
指宿リトリート
2025年3月28日（金）～3月31日（月）
〈3泊4日〉
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