ご訪問くださりありがとうございます
昨日、
久しぶりに
ウエストがゴムではないスカートを穿きました。
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
高橋弘枝と申します。
宮城県気仙沼市を中心に
活動しています。
港町 気仙沼
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応援ありがとうございます
いやはや、いやはや、
以前から存じあげておりましたとも
ウエストまわりや下腹に
モッタリした蓄えがあることを。
少しづつ少しづつ
着実に蓄積しておりました。
気づきながら放置しておりました
日々の生活が
そのまま身体に現れておりますなあ～。
日々の生活。。。
ゴロゴロ横になってテレビを見ながら、
食っちゃ寝、食っちゃ寝生活。
三度の食事は、
毎度もことながら満腹メーターを軽くオーバー。
断捨離は、
ONE OUT ONE IN
「出す」のが先
OUTできないのなら
INするな
ゲゲッ
お腹周りに溜まった脂肪も
OUTできないのなら
INするな
蓄えたまま
食欲の赴くまま食べております。
結果、
こうなった訳でして
そう言われてみれば、
去年の断捨離®トレーナー研修では
ひでこさんに「つまぷる」を習ったんでした。
それもすっかりサボって放置
YouTube
「つまぷる『ひでぞん』」を
ちょっと覗いてみましょう
おおお～
『ひでぞん』の動画本数が増えていました
本日は５本ご紹介いたしますね
①今日の５分捨ててみようよ！
②リバウンドしても当たり前
③胃袋をゴミ箱にしているのと同じ
断捨離とダイエット(つまぷる)は
共通点がいっぱい
「つまぷる『ひでぞん』」ご覧あれ
以上、「つまぷる『ひでぞん』」でした。
断捨離もヨガもダイエットも、
まとめてやろうとはせず、
できそうなことから
今日の５分、私もやります
「断捨離のやましたひでこ」も、ご覧あれ
やましたひでこの断捨離は日常の生活時空間での密教であるなあ～と、密かにその思いを日増しに強くしているところです。
そして、たしかに、空海の教えは、今の時代を生きていくための大きな指針となりますね。
「高野山大学 特別講演会」動画を
どうぞ、ぜひぜひ、ご視聴下さい！
ではまた
「第２回やましたひでこ杯」
参加者募集中
岩手会場のおしらせ
おかげさまで
満員御礼です
岩手会場の募集人数
増席予定です。
参加予定の方は
キャンセル待ちでお申込みください
なっつー＆ふじゆみコンビが
開催いたします
「第２回やましたひでこ杯」
in いわて
3月9日（土）10時30分〜
盛岡市で開催
開催会場：マッハランド
（ランチ会の予定有）
詳細・お申込みは
コチラをクリック
入賞者には、
やましたひでこより
豪華賞品の贈呈があります
(賞品に執着せずに球を手放せるかな)
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