ごきげんさまです
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午前５時５０分
リヒトの窓からの眺めです。
宮城県気仙沼市在住
やましたひでこ公認
断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ･ｲﾝﾀｰﾝの
高橋弘枝
と申します。
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昨日の龍村ヨガ。
午前６時
朝の冥想でスタート。
そして、朝の散歩。
般若心経などを
龍村先生のリズムに合わせて
全員で唱えました。
昨日は実技が中心でした。
身体のバランスを観察し、
歪みを治していきました。
「部分即全体」、
「身体は全て繋がっている」ことを
実感しました。
日頃、
自分の身体の歪みに
いかに鈍感で、
無自覚・無関心でいたかを痛感しました。
ではまた明日
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