ごきげんさまです
ご訪問くださりありがとうございます
先日のお昼、
久しぶりに
とんかつ屋さんの
「ロースとんかつ定食」を
いただきました。
宮城県気仙沼市在住
やましたひでこ公認
断捨離®ﾄﾚｰﾅｰ･ｲﾝﾀｰﾝの
高橋弘枝
と申します。
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肉厚のロースです
脂身が口の中でとろけます。
若い頃は
ペロリと完食していましたが、
さすがに５７歳
少し時間がかかりました。
が、
みごと完食
そして３時には
調子に乗って
甘いおやつもいただきました。
しか〜し、
だんだん胃がもたれてきて、
翌日のお昼まで何も食べられず、
胃もたれは
24時間以上続きました。
身体は年齢を重ねているのに、
食欲は若い頃のまま。
これって、
食欲センサーが
錆びついている証拠ですよね
檀葉子トップトレーナーの話
「お腹が空いてから食べていますか？」
「身体が平和ボケしていないですか？」
「変化刺激が必要よ」
「断ってみて、
自分の身体の要求を聴いてみる」
「私は時々ファスティングをしていますよ」
を思い出しました。
確かに私は、
身体の要求を聴いていませんでした。
食欲任せでした
しかも、
錆びついた食欲センサーで
身体に摂り入れる時も、
身体からの
要・適・快の声を聴くことが
大切なんだなぁ〜と
実感しました。
しかし
ファスティングかぁ。。。
断捨離は
「実践あるのみ」なんだけど。。。
東北トリオ
次の企画は、
３月９日
～方言おしゃべり会～
先着4名様
です
東北トリオは、
ちょくちょく
標準語がわからなくなるので、
標準語が得意な方も、
大歓迎です
よろしくお願いいたします。
秋田初の断捨離トレーナー
おがさわらむつこ
通称「むっちゃん」の
新たな挑戦です
詳細はコチラ
３月９日、
むっちゃんの
秋田方言の優しい音色で語る断捨離を
ぜひ聴きにいらしてください
東北トリオの
残りのふたり（ふじゆみと私）は
アシスタントで入ります
お待ちしています
「東北がつなぐ」第１弾の ご感想は
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次回の
～ZOOMに挑戦！～は
４月上旬を予定しております。
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