仲間と一緒に断捨離のレッスンをします。
初心者さん大歓迎です。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
リヒトに来て２泊しました。
今日泊まったら、終わりなんだな・・・
お先に
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引き続きブログをお楽しみください。
同じ場所で
同じご飯を食べて
一緒の時間を過ごすことは
関係を深めるのには
最適な方法です。
2018年の夏に
トレーナー講習生となってから
一緒に歩んできた同期はもちろん、
経験豊かな先輩や
2023年にトレーナーに認定された方々まで
仲良くなるには
この時を逃してはいけないよね。
ひでこさんを先頭に朝散歩に出発！
実は
毎回この合宿に参加する時に
一番ドキドキするのが
誰と同じ部屋になるかわからないこと。
これまでは
同期だけじゃなくて
期の違うトレーナーとも一緒になったことがあります。
今回の同室は
同期の星川テルヨトレーナー。
仲良いんですよ。
私たち。
星川テルヨトレーナーのブロブ
お部屋でも
朝からおしゃべり。
夜は寝落ちするまでおしゃべり。
昼間はご飯食べながらおしゃべり。
こういう何気ないお喋りが楽しいのよ。
今回、ひとつ新しいことを経験しました。
サ道に詳しいながゐめぐみトレーナーから
リヒトの温泉大浴場で
サウナの入り方をレクチャーしてもらいました。
大浴場で1時間
サウナに入ったり、
水風呂に入ったり、
体の芯までポッカポカ〜
ほんのちょっとだけ、
「ととのう」って感覚も味わってみたりして。
「ととのう」とは、
サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、
心身ともに整った状態を指す。
度重なるリヒトの研修で
裸のお付き合いも
自然です。
ながゐめぐみトレーナーのブログ
今朝は霧の深い、
小雨混じりの朝でしたが、
観音様まで歩いて行って
やましたひでこ直々のご指導で朝ヨガを
行いました。
自分の体の硬さに唖然としながらも
体を動かした後のご飯は特別に美味しくて。
リヒトから帰ると
体重増加に悩みますが、
よく食べ
よく動き、
よく学び、
よく働き、
よく遊ぶと
充実した時間に比べたら、
そんな問題は小さいね。
今朝のご飯。
ちなみに昨夜のご飯
昨日の講座の合間のお昼ご飯
大人になってから
こんな時間を持てることに
感謝しつつ、
残りの研修を楽しみます。
最後までお読みくださって
ありがとうございました。
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2023年はこれで決まり！
断捨離の基本を学ぶ本です。
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