こんにちは！
ムーブメントエデュケーターの杏奈です✨
私のレッスンはこんなご時世においても
開催させていただいている訳ですが
スタジオではしっかり対策を行っておりますので
風邪の症状がなくて
動きたい、踊りたいという方は是非
踊りに来てください✨
適度な運動は体力アップになりますが
やり過ぎは禁物❗️
私のレッスンではこの時期出来るだけ
ハードなダンスではなく
緩やかな動きのものにしようと
つとめています。
何故なら呼吸が激しくなるような
ハードな運動は一時的に免疫を下げるから
運動が良いといっても
激しい運動は氣をつけてください
私のレッスンでは（特に日曜日）
その方の免疫機能を元氣にする為の
呼吸法などもお伝えしています。
細胞の二酸化炭素濃度を高めるような✨✨
二酸化炭素濃度が高くなっていると
細胞は元氣ですよ❗️
えっ？！酸素濃度を高めるんぢゃないの？
と、思われた方は、ちょっと学ばれると良いです。
ダンス解剖学基礎講座・呼吸』
の回にいらしてくださいね😁
て、いつ開催出来るかな？
いや夏までには開催出来ると思います。
なんか呟きのようになりました（笑）
ではまた❗️
＋＋
ダンス解剖学基礎講座・東京3月開催
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BESJマット資格更新対象セミナー
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