こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
今後益々私のダンスレッスンは
50歳からのダンスをテーマに
身体に優しく機能的で脳や神経
そして全身を活性していく内容を
盛り込み少しずつ変化していきます✨
で、身体の使い方でとっても大事だなと思っていることがあって
この事に触れて行こうと思います。
以前、背骨についての投稿が続きましたが、そこにも触れていました
『引き上げ』について
背骨のS字カーブを浅くする
平たくする方向で使う
ことはオススメしない💦
と、お伝えしました。
では、どうすれば良いのか
身体に優しい引き上げとは
なんなのかについて
触れていく必要があるなと思います。
私がお伝えすることは
ダンスやバレエの為というより
人の身体の構造、機能を活かす視点からの内容です。
【50歳からのダンス】という視点です。
自分は若くて身体も元氣だから
伝統的な使い方を大事にする❗️
という方も当然いらっしゃるかと思いますので、そんな場合はスルーしてくださいね(^_−)−☆
本当にケアが必要だと感じる方は
是非参考にしていただければと思います✨
恐らく何回かシリーズとなって続いていくだろうと思われますが
今回はその第一歩として先ず考えてみて欲しい
何故引き上げるのか？何故引き上げる事が必要なのか。
それを考えてみてください✨
ご自分の言葉にしてみてください✨
ではまた！
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