こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
昨日の質問を言語化してみましたか？(*☻-☻*)
たとえ言語化して間違っていたとしても
それは『あ！そういうことなんだ！』と氣付いた瞬間にアナタの学びになるんです✨
大いに間違ってください😁
さて、昨日の動画と問題について。
テーブルを叩く手
●ひとつはそのまま手でテーブルを叩く
●もうひとつはスポンジ🧽の上
質問1：どちらの手が痛いでしょう？
当たり前ですが、最初の動画の方が痛いです。
当たり前ですよね。だって直ですもん(^◇^;)
質問2：2つの動画の違いは何？
ここがとっても大事なところです。
何故2つ目の動画の手が痛くないのか
それは『どういうこと』なのか
出来るだけ噛み砕いてお話しますね。
1つ目の動画は直です。
テーブルを叩いた衝撃がそのまま手に伝わります💦
2つ目は衝撃が緩衝材があることで和らいでいる
言い換えるとテーブルに衝撃が伝わるまでに
『動き』がある
言い換えるとテーブルに衝撃が伝わるのに
『時間がかかっている』
勿論緩衝材の素材によって変化しますが
手がスポンジの上に落ちた瞬間に
スポンジの中に動きが伝わって分散します
するとテーブルに届く力が遅くなる（弱くなる）
スポンジは何をしてくれているかというと
動きがあることで
力を吸収してくれている
ということ
背骨のS字カーブもこの動きがあることで
様々な力、衝撃を上手いこと吸収してくれています。
人の身体は天辺には頭があります。
成人で5、6キロあります。
人の身体って天辺に重いオモリがある構造なんですね。
背骨のS字カーブをフラットに近づけようとすると
身体が緊張します。
必ず緊張します💦
その状態でジャンプしたら着地時に
頭に衝撃が伝わるのは想像出来ますよね
それを身体は恐怖と捉えますので
動かないようにしようと更に緊張します💦
だってS字カーブがあるのが人間のデフォルト
基本形なのですから、、、
身体さんの立場で想像したら
『えっ？！』(￣◇￣;)
『衝撃そのまま喰らっちゃうよ？』
『そんな状態で動いたら危ないやん！』
『じゃあ動かないように防御せな！』
ま、こんな感じですかね💦
こんな風に言ってるかどうかはわかりませんが😁
そしてもう一つ、その緊張状態でジャンプしたら
着地時に踵が反発して跳ね上がります。
ジャンプ着地時に踵が跳ね上がってしまう人
結構いますよね。。。
それ緊張が原因ってことないと思いますか？
身体が過緊張を起こすと外力の吸収は良くなると思いますか？悪くなると思いますか？
想像してみてくださいね。
因みに、、、、
身体の外力の吸収が悪くなっていると
柔らかい着地は不可能です。
わ！長くなってしまいました😁
続きはまた後日！
最後までお読みくださり有難うございました❣️
＋＋
ダンス解剖学基礎講座（東京）
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12566416059.html
BESJマット資格更新対象セミナー
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12551709968.html
プライベートレッスンのご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12549736827.html
ダンス解剖学基礎講座（大阪）
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12549337110.html
全国何処にでも出張致します！
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12565040964.html
お問い合わせ＆レッスンご予約は