こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
昨日は脊柱の講座を開催しました。
脊柱は情報量も多くなるからか
ずっと喋っていたように思います💦
す、すみません💦
でもご参加くださった皆さん
有難うございました❗️
ところで
50歳からのダンスというトピックで
先ず声を大にして言いたいことは
背骨を大事にしてください〜✨✨
ということ
脊柱には100以上の関節があって
周りに付着している組織も多い
故に歪みやすく固まりやすい
感情、心理的なものが反映されますし
神経的な影響で緊張がでるところでもある
年齢を重ねていると色んなものが
蓄積している可能性もあります
（というか蓄積していますよね…💦）
（勿論私も…💦）
踊っている方々は背骨は良く動かしていますが
ワンパターンになったり
同じところばかり使ったり
癖で捻れていたり
常に緊張状態であったり😭
するんです
クラニオバイオ・ダイナミクスの世界に
足を踏み入れてみて
本当に背骨って大事なんだなぁと
痛感したこともあって
細かいことはまた追々綴りたいですが
今は兎に角
背骨を大事にしてください〜✨✨
・・・とだけ投げておきたいと思います😁
では❗️
＋＋
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