こんにちは！
量子力学とダンスを融合させた活動もしています。
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
日々生きていますと
精神的にアップする時もあれば
ダウンする事もあります。
それを感じる事が出来るのも
生きる醍醐味なんでしょうが(^ ^)
アップしている時は置いといて
ダウンしている時、、、
こんな時
目にする情報
外から入ってくる情報
過去の記憶や
そこから呼び起こされる感情
未来へのどんよりした不安
色んなものに自分の魂が
ふらふらとお出かけしてしまい
全く今に意識を置いていない💦
なんてことに氣づいて
ハッ⁉️
と、する事があります。
過去の記憶を振り返ることを
たまにワークとしてやっているので
意識が過去の記憶にフォーカスしている事は
決して悪い事ではないと思うのですが
ふらふらと魂が遊離している感覚があるときは
心身的にキツイなと思うこともあって
そんな時は、身体感覚にフォーカスする時間を少しでも持つようにすると
心臓の鼓動を感じたり
自分の体温を感じたり
皮膚の感覚や
お腹の中で内臓が動いている感覚
呼吸によって身体の中で起きている動き
などの微細な感覚を受け取ります。
すると、今この瞬間も
この身体は私を生かそうとして
休むことなく働いているんだなと
再確認する訳です。
それらは当たり前に起こっているように感じられるかもしれないけれど
決して当たり前なのではなく
奇跡なんですよね✨
この身体のシステムは完璧で
間違うことはない
（間違うのはそれを活用するヒト）
だから身体は全て知っている
これって本当に奇跡だなと感じるのです。
だれが作ったんや❗️ って。
それを私も持っている
と、思うとゾクゾクして
わぁーっと感動するんです🥺
1日の中でほんの数分
そんなことをただ感じる
それだけの時間を持つことは
自分のHz（周波数）をあげていく
助けになるのではと思う
そんな今日この頃(^ ^)
＋＋ インフォメーション ＋＋
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