こんにちは！
元氣にダンスを踊る為のより機能的な身体の使い方を探究しています、ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
さてさて
ダンサーの為のトレーニングのレッスンシリーズ全8回開催のお知らせです(o^^o)
解剖学を少し交え各部位の調整＆強化を目的とした
60分のレッスンを全8回でお届けします！
ダンス解剖学基礎講座のように
座学が長くなることはありません。
こちらはダンス解剖学基礎講座の様子(^ ^)
時折ダンス特有の動きが入ることもありますが
基本的にダンスをされない方にもご参加いただけます！
コンディションを整える為には
部位毎にフォーカスすることも
身体全体を通して調整していくことも
両方が大事！
そんなこんなをエクササイズを通じて
サクッと学べるレッスンシリーズです！
通しで参加されることをお勧め致しますが
単発でのご参加も可能です！
ダンサーの為のトレーニング・シリーズ全8回
●8月3日（土）12時〜13時 終了！
ダンサーの為のトレーニング①「骨盤の安定とコア強化」
●8月3日（土）13時半〜14時半終了！
ダンサーの為のトレーニング②「股関節の調整と強化」
●8月10日（土）12時〜13時 終了！
ダンサーの為のトレーニング③「脊柱のモビリティと強化」
●8月10日（土）13時半〜14時半 終了！
ダンサーの為のトレーニング④「胸郭と呼吸」
●8月17日（土）12時〜13時 終了！
ダンサーの為のトレーニング⑤「肩の調整と強化」
●8月17日（土）13時半〜14時半 終了！
ダンサーの為のトレーニング⑥「膝の調整と強化」
●8月31日（土）12時〜13時 終了！
ダンサーの為のトレーニング⑦「足部のモビリティと強化」
●8月31日（土）13時半〜14時半 終了！
ダンサーの為のトレーニング⑧「Fascia活性化」
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◯会場：スタジオダンサージュ（都内新宿区）
*お申し込みくださった方に住所をお伝えします。
◯料金：1レッスン4,000円、8レッスン通し30,000円（税込）
◯講師：杏奈
◯お申込み＆お問い合わせ：info@dansanna.jp
◯お申し込み方法：メールにて
件名を「ダンサーの為のトレーニング参加希望」とし、お名前、携帯番号、携帯アドレス、パソコンからのメールが受信可能なアドレス、参加希望日（番号でも可）、簡単なダンス歴（または運動歴）を明記の上、上記アドレスまでお送りください。
【お願い】携帯電話、Gmailなどのフリーメールを使用されている方は上記のアドレスの受信設定をお願い致します。こちらに届いたメールは出来る限り24時間以内にお返事しております。3日経ってもこちらからの返信が届かない場合は、先ず必ず迷惑メールボックスのご確認をお願いします。それでも届いていない場合は早急にご連絡くださいますようお願い申し上げます。
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