こんにちは！
ダンスの為の機能的な身体の使い方を探究しお伝えしています。
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
今日は皆既日食と新月なんですってね。
今後やっていきたい
50歳以上の方々に向けての
ダンスレッスンや
ボディワークレッスン
閉経を迎える更年期に入られる
主に女性に向けて✨
年齢を重ねると
様々な症状が出てきたりしますが
適度な運動がその助けになることは
言うまでもありません。
音楽という刺激があり✨
身体を空間に解放することで
ストレス軽減になったり
運動不足解消になったりするので
ダンスレッスンがQOL向上の為に
貢献出来ることは沢山ある
骨粗鬆症の症状が出ている方に
どんなことが有効なのか（禁忌の運動もあります）
更年期の不快な症状が出ている場合においては
どんな事に氣をつければ良いか✨
（ストレスホルモンが沢山分泌されるほどの激しいダンスはNG）
この年代だからこそ呼吸法に氣を配る事も大事💖
（これ非常に重要）
私だからこそ提供可能な
より具体的なアプローチで
心と身体を元氣にするダンスレッスン✨
生理学、機能解剖学、脳や神経系統へのアプローチ
栄養学、食品選び、心理学、量子力学 etc.
実践と経験、そして様々な学びから得られたことを
これからもレッスンに盛り込んでお届けします(o^^o)
＋＋ インフォメーション ＋＋
8月のレッスンご予約受付を開始致しました。
各レッスンの空き状況の確認
ご予約はこちらからどうぞ！
↓
http://www.dansanna.jp/reserve.html
身体の体性感覚アップに繋がるモダンダンス（ホートンベース）の120分クラス
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12487652841.html
初めての方も安心して参加いただける「初めてシリーズ90分クラス」
レッスン名に「初めて」とついているものがそれにあたります(^ ^)
●初めてのモダンダンス
*50歳から始めるダンスレッスン
50歳以下でも勿論大丈夫❗️
7月19日（金）18時半～20時
参加費：2,000円
ご予約はこちらから！
http://www.dansanna.jp/reserve.html
●ダンサーの為のトレーニング・シリーズ
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12476397127.html